היופי מתחיל מבפנים בשילוב עם חומרים ותכשירים שאנו מורחות על עור הפנים , גרעיני הדלעת עשירים במרכיבים שעושים לנו טוב לעור , לשיער ולציפורניים , רצוי ומומלץ לשלב אותם בתזונה שלנו וזה ממש קל בוזקים אותם בסלט, ביוגורט, ויש לכם שפע הזנה לגופכם . אז מה היתרונות שלהם?
