אכילת תותים מסייעת לשיפור מראה העור שלכם

תותים מכילים נוגדי חמצון: תותים הם מקור עשיר לנוגדי חמצון, כולל ויטמין C, שיכול לסייע בהגנה על העור מפני נזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים הם מולקולות לא יציבות שעלולות לפגוע בתאים ולתרום להתפתחות קמטים וסימני הזדקנות אחרים.

תותים עשויים לסייע בשיפור מרקם העור ויטמין C וחומרי תזונה אחרים בתותים עשויים לסייע בשיפור מרקם העור על ידי הגברת ייצור הקולגן. קולגן הוא חלבון שנותן לעור את החוזק והגמישות שלו.

כמו כן, עשויים לסייע בהפחתת אקנה: נוגדי החמצון והתכונות האנטי-דלקתיות של תותים עשויים לסייע בהפחתת אקנה על ידי הפחתת דלקת והרג חיידקים הגורמים לאקנה, דלים בקלוריות ומהווים מקור טוב לסיבים, מה שהופך אותם לבחירה בריאה עבור אנשים שמנסים לנהל את משקלם. שמירה על משקל תקין יכולה לעזור לשפר את מראה העור ועשויה לסייע במניעת בעיות עור כגון אקנה.

מילאנו קוסמטיקס ישראל

#מניעת קמטים